Destellos para controlar el estrés

El estrés es el gran mal de nuestro tiempo. Todos lo padecemos sin importar la edad ni la condición social. Es una carga que nos agobia, que hace nuestro camino aún más difícil, y que puede llegar a enfermarnos físicamente o a poner en peligro nuestra vida. Pero no es una carga que tengamos que soportar a cada momento del día, y mucho menos de la existencia.Esta obra reúne las mejores, más sencillas y eficientes claves contra el estrés y las convierte en destellos que puedes aplicar a tu vida cotidiana para controlar tus niveles de tensión y ansiedad, cobrar nuevos ánimos y descubrir que conquistar la tranquilidad y recuperar el control es mucho más fácil de lo que pensabas.Esta obra reúne las mejores, más sencillas y eficientes claves contra el estrés y las convierte en destellos que puedes aplicar a tu vida cotidiana para controlar tus niveles de tensión y ansiedad, cobrar nuevos ánimos y descubrir que conquistar la tranquilidad y recuperar el control es mucho más fácil de lo que pensabas.