El método Timeboxing

Descubre la sencilla práctica de elegir una actividad, decidir cuándo llevarla a cabo y completarla. Todos los días, mil millones de trabajadores se despiertan, se sientan frente a una pantalla y procesan información durante ocho horas o más, mientras afrontan una interminable variedad de decisiones laborales y vitales. De hecho, continuamente nos enfrentamos a innumerables opciones, notificaciones inoportunas y a una competencia constante por nuestra atención. Esto disminuye nuestra capacidad de elegir lo correcto, lo que lleva a millones de personas a sentirse desconcertadas, exhaustas, ansiosas o deprimidas. El método Timeboxing es una guía completa para seleccionar cuidadosa y deliberadamente qué hacer, especificar horas de inicio y finalización, concentrarse solo en esa única actividad y llevarla a cabo a un nivel aceptable dentro de ese período de tiempo. Se trata de la práctica fundamental y trascendente de la gestión del tiempo. Numerosas personalidades, desde Carl Jung y Albert Einstein hasta Bill Gates y Steve Jobs, la han empleado en sus vidas diarias. Ahora, Marc Zao-Sanders ofrece una mirada informativa y accesible a cada aspecto de este método revolucionario: cómo llevarlo a la práctica de manera constante y hacerlo bien. El método Timeboxing ofrece orientación sobre lo que puedes hacer, deberías hacer y vas a hacer en un momento dado. Se ha demostrado que esta práctica pragmática y transformadora de actividades diarias intencionales da como resultado lo que casi todo ser humano anhela: una vida valiosa, elegida por nosotros mismos.