Emocionarse

¿Qué haces con lo que sientes cuando ni siquiera sabes cómo explicarlo? A veces cuesta reconocer la tristeza, escuchar la rabia o comprender por qué aparece el miedo. Podemos aprender a seguir adelante sin detenernos a entender qué nos está pasando. En Emocionarse, las psicólogas Lorena Honrubia y María Cartagena, fundadoras de Serendipia Psicología, te acompañan a explorar tu mundo emocional desde la comprensión, la compasión y el amor propio. A través de reflexiones, ejemplos y ejercicios prácticos, descubrirás cómo influye tu historia en tu manera de sentir, qué lugar ocupan las emociones incómodas y cómo empezar a cuidarte con mayor conciencia. Una invitación a reconocer lo que necesitas, cuestionar la exigencia de estar siempre bien y relacionarte contigo de una forma más amable. Un libro para quienes quieren comprenderse mejor y aprender a acompañarse también en los días difíciles.