Entrena tu cuerpo

Más allá de alcanzar el bienestar, la coach de atletismo, asesora de deportistas élite y triatleta Daniela Mor Caicedo, propone construirlo mediante el movimiento y una serie de estrategias de cambio en los ámbitos físico, emocional, mental y social de las personas, que ha desarrollado durante los últimos seis años, a través de su experiencia con investigaciones en técnicas de respiración y entrenamiento mental. Este libro reúne no solo los resultados de sus análisis, sino también, la más certera y completa apropiación de los mecanismos estudiados en sus campamentos y asesorías a deportistas élite y amateur en la búsqueda por poner a prueba el rendimiento humano, a partir del autoconocimiento y la potenciación de los procesos fisiológicos, mentales y espirituales.