En una sociedad moderna donde la abundancia de alimentos coexiste con carencias nutricionales críticas, esta obra propone una guía integral para recuperar el control sobre la propia salud. A...
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Los 7 secretos (a voces) de la salud
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En una sociedad moderna donde la abundancia de alimentos coexiste con carencias nutricionales críticas, esta obra propone una guía integral para recuperar el control sobre la propia salud. A través de un enfoque multidisciplinar que abarca desde la nutrición y...
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Editorial: Editorial Samarcanda Año: 2023
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En una sociedad moderna donde la abundancia de alimentos coexiste con carencias nutricionales críticas, esta obra propone una guía integral para recuperar el control sobre la propia salud. A través de un enfoque multidisciplinar que abarca desde la nutrición y la microbiota hasta el impacto de los disruptores endocrinos, el sueño y el ejercicio, el autor analiza los factores que determinan nuestro bienestar físico y mental. El texto desmitifica creencias comunes sobre la dieta y el estilo de vida, ofreciendo herramientas prácticas y basadas en la evidencia para transformar hábitos cotidianos y mejorar la calidad de vida a largo plazo.
Borges Miodrag
Editorial Samarcanda
9788419800794
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2023
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248
22.8 x 15.2 cm
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