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Portada de No, gracias. No tengo apetito.Estrategias psicológicas para adelgazar y establecer hábitos de ingesta saludables y duraderos de López de Llave Andrés
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No, gracias. No tengo apetito.Estrategias psicológicas para adelgazar y establecer hábitos de ingesta saludables y duraderos

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Probablemente el comer" es una de las actividades más placenteras, de entre todas las que llevamos a cabo diariamente. Desde nuestro punto de vista, conviene evitar las propuestas que, para adelgazar, incluyan recomendaciones que conduzcan a una reducción del...

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Editorial: Dykinson S.L. Año: 2017
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Probablemente el comer" es una de las actividades más placenteras, de entre todas las que llevamos a cabo diariamente. Desde nuestro punto de vista, conviene evitar las propuestas que, para...

Ideal para

Lectores que buscan Psicología.

Lo que destaca

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Probablemente el comer" es una de las actividades más placenteras, de entre todas las que llevamos a cabo diariamente. Desde nuestro punto de vista, conviene evitar las propuestas que, para adelgazar, incluyan recomendaciones que conduzcan a una reducción del placer que se obtiene comiendo.La base fundamental del programa es la reducción de la sensación de hambre por medio de imágenes mentales.Si aprendemos a controlar las sensaciones de hambre, podremos modificar el cuándo, el cómo y el cuánto comemos."