Potencia mental: Cómo mejorar la memoria y reforzar la agilidad de tu mente

Una guía práctica y sencilla para mejorar la memoria, la concentración, la agilidad mental, conocer y prevenir las enfermedades degenerativas relacionadas con la edad y que afectan al funcionamiento normal de nuestro cerebro, sus síntomas y tratamientos para detener e incluso hacer retroceder este proceso. La nutricionista Shari Lieberman yel escritor especializado en nutrición James Gormley nos describen los mejores suplementos dietéticos para reiotzar la actividad de nuestro cerebro, entre ellos la vitamina E, los aminoácidos, la hupercina A y la acetil-L-carnitina, y nos aconsejan cómo utilizarlos de forma segura y efectiva para alcanzar una potencia mental óptima. Sabemos que alimentarnos correctamente, llevar un estilo de vida sano y agregar a nuestra dieta los suplementos nutricionales apropiados puede significar una gran diferencia para nuestra salud. La colección de Guías prácticas de Salud, de formato práctico y estilo conciso, le descubrirá todo lo que necesita saber acerca de los más eficaces suplementos nutricionales y de herbolario que. pueden ayudarle a sentirse mejor y a prevenir o mitigar los problemas de salud más acucian tes y generalizados.