Ansiedad: El mensaje del cambio

Cuando experimentamos ansiedad, se dan las circunstancias adecuadas para cambiar los viejos y malos hábitos que nos han acompañado durante tanto tiempo. La ansiedad cuestiona nuestra forma de vivir y nos invita a cambiar aspectos a los que antes no prestábamos atención, como nuestro estilo de vida, la personalidad perfeccionista, una alta necesidad de control o el miedo a los cambios. A lo largo de este texto, conoceremos cómo las experiencias ansiosas nos ofrecen el contexto adecuado para cambiar aquellos aspectos de nuestra vida que hemos pospuesto. Esta obra te ayudará a comprender cómo te sientes y cómo debes actuar, orientándote para que aproveches la oportunidad de trabajar en ti. Ahora es el momento.