Calma en un instante

Un destello, o glimmer, puede percibirse como un instante de magia, aunque en realidad es una respuesta física que nace en nuestro interior y que tiene la capacidad de mejorar el bienestar. Un destello es lo opuesto a un detonante: en lugar de activar las alarmas internas, nos envuelve en una profunda sensación de calma y nos recuerda que estamos a salvo. Los destellos son una invitación a habitar el momento presente, a prestar atención a lo que sentimos, a lo que nos rodea y a los lazos que nos unen a los demás. Actúan como señales de seguridad y sosiego para el sistema nervioso, y ayudan a navegar por los altibajos de la vida. En este libro, Nadia Narain y Katia Narain reúnen prácticas inspiradas en sus formaciones y en sus experiencias de sanación desde el interior. Su guía cálida y cercana te ayudará a reconocer y cultivar los destellos que te acompañan en tu día a día.