El hábito hace al monje

Los hábitos que te llenan de felicidad: ¿Te imaginas que pudieras apreciar la belleza de la vida en todo momento? ¿Disfrutar de cada instante sin esperar a lo extraordinario? ¿Amar tus quehaceres cotidianos? ¿Vivir sin estrés, ni ansiedad y encontrar tu equilibrio? La coach y autora de Te amarás sobre todas las cosas, Sonia Rico, ha creado un manual para que puedas transformar tu existencia. Una guía basada en los hábitos de los monjes budistas para que disfrutes de tus días con calma, plenitud y armonía. Algunos monjes tibetanos han sido tildados como las personas más felices del mundo. Algo que tú también puedes lograr, a través de la práctica. La vida mundana es un camino mágico, repleto de retos y aprendizajes. Es posible que tan solo necesites abrir los ojos del alma y disponerte a andar. Este libro te facilita una nueva manera de estar en tu vida: encontrar tu verdadera esencia más allá de los pensamientos, amar tus tareas cotidianas, simplificar tus días y saborearlos lentamente, aceptar el flujo de la existencia y, sobre todo, cultivar la compasión hacia ti, hacia todos los seres y hacia todo lo que nos rodea. Cuando sientas que tu vida es un milagro, desplegarás ese amor incondicional y la energía necesaria para vivir en el verdadero equilibrio.