Las siete dietas más efectivas y saludables del mundo

Es muy probable que usted haya sufrido ya el torturante ciclo de alguna de las llamadas dietas prohibitivas: primero deseos de estar delgada;luego,el propósito firme de seguir una dieta que se concreta en un autocrontol excesivo;con el tiempo ha perdido el control y uelve a comer e incluso en exceso;finalmente,el resultado:he recuperado el peso perdido.Si es así,este libro puede serle de gran ayuda porque nos recuerda,entre otras cosas,tres verdades fundamentales: 1- la dieta mágica no existe 2- desconfíe de las dietas que le ofrecen perder peso en pocos días 3- está bien demostrado que cada organismo requiere de unos cuidados específicos y muy diferentes de los de otras personas.