Pack Querida Yo tenemos que hablar (Libro + Agenda)

Hay libros que se leen y libros que se viven: este pack te da los dos. "Querida yo: tenemos que hablar", de Elizabeth Clapés (@esmipsicologa), es una guía en forma de cartas que la propia psicóloga se escribe a sí misma para nombrar la ansiedad, la autocrítica y esas voces internas que no dejan en paz. Es el primer paso: entender lo que sientes. El segundo lo da "Querida yo: mi agenda", el planner que convierte esa introspección en hábito diario, con calendario emocional y un emocionario para identificar qué sientes y por qué. Juntos arman una rutina completa de autoconocimiento: primero comprendes tus emociones con el libro, luego las registras y las trabajas día a día con la agenda. Ideal para quien busca salud mental y journaling emocional en un solo hábito, y un regalo con propósito para sí misma o para alguien que necesita empezar a hablarse distinto.