Un curso de emociones

¿Te sientes atrapado en el malestar, la tristeza, el miedo o la insatisfacción?Recupera el equilibrio y el bienestar con un método de regulación emocional basado en evidencias científicas.Experimentar alegría es agradable y todos deseamos una vida rebosante de felicidad. Nadie quiere estar triste o enfadado, sufrir ansiedad, miedo, sentimiento de culpa y tantas otras emociones negativas. Sin embargo, cada una de ellas cumple una función evolutiva, incluso aquellas que preferiríamos evitar. El universo emocional está ahí para adaptarnos mejor al medio, motivarnos a actuar y enriquecer la comunicación con los demás. ¿Qué hacer cuando las emociones, en lugar de movilizarnos, nos paralizan?El psicólogo Jesús Matos lleva años ayudando a personas que se sienten atrapadas en la insatisfacción o la tristeza. Desde esta experiencia, propone un modelo de capacitación emocional que combina apasionante información científica con ejercicios paso a paso diseñados para transformar tu territorio cognitivo, emocional y conductual.Un método progresivo, contrastado en miles de pacientes, que te permitirá movilizar los recursos necesarios para desplazarte del malestar a una vida rica y plena.