El metodo fun2fit; cuerpo sano, mente feliz

Después de muchos experimentos y fórmulas para lograr un cuerpo saludable, las autoras han creado El método Fun2Fit, en donde se busca confundir la MENTE y el CUERPO de tal forma que no se acostumbren ni predigan a qué van a enfrentarse cada día para conseguir una evolución constante. La creatividad es básica e indispensable en el momento de diseñar rutinas, es por ello que en este libro encontrarán una gran cantidad de ejercicios para todos los tipos de entrenamiento y de nivel, ya sea básico o avanzado. Cada rutina está fácilmente ejemplificada con fotografías y se dividen en tres categorías: rutinas al aire libre, en casa o en el gimnasio. El método Fun2Fit no es solamente una manera de ejercitarse, es un estilo de vida donde la alimentación juega un papel clave, razón por la cual se han incluido recetas sencillas, deliciosas y bajas en calorías. El cuerpo es capaz de absolutamente todo, es la mente la que debe convencerse. Este libro es el manual perfecto para lograr una vida fit de una manera divertida y sencilla. Recuerda, un cuerpo sano es el reflejo de una mente saludable y feliz.